Bakos Zsoltot mint kliens kerestem fel először, ismerős ajánlására. Ha más is ajánlja, akkor ehhez mást nem is kell hozzáfűznöm… Viszont akkor felcsillant a szemem, amikor megemlítette, kismamák shiatsu kezelésére is szakosodik. Már akkor tudtam, erről írni kell. És íg...

Volt szerencsém ráakadni egy olyan szakemberre, aki szívvel-lélekkel végzi a munkáját és valljuk be, az ilyen szakemberekre van szükség. És mivel szakterületén belül segítséggel, hasznos tanácsokkal tud szogálni a babát tervező pároknak, így bátorkodtam felkeresni Ábra...

A terhesség nemcsak a szép, izgalommal teli várakozásról szól, hanem bizony vannak esetek, mikor panasz panaszt követ. A 9 hónap alatt van mivel megbírkózni a kismamáknak, de vannak, akik teljesen jól viselik azt. Természetesen ezzel nem arra akarom felhívni a figyelme...

A tanácsadásokon gyakori kérdésként elhangzik: "Hogy ugye a szülésznő azért oda jön hozzám vajúdáskor és nem leszek végig egyedül?" A válasz igen és nem. Azaz természetesen a szülésznő időközönként ellenőrzni a vajúdó kismamát, kompetenciáinak megfelelőlen végzi felada...

Biztosan kijelenthetem, hogy ez az a szókapcsolat, amit SENKI nem szeret hallanni a terhességével kapcsolatban. Arra a kérdésre, hogy ki mit szertne, fiút vagy lányt, az egyöntetű válasz, hogy egészséges legyen. Nekünk, szakembereknek is ez az elsődleges, akik valamily...

Terhesség alatt és szülés után egy női szervezet nagy megterhelésnek van kitéve. Idő kell  a regenerálódáshoz. A testmozgás nagy mértékben hozzájárul, hogy a nő megerősödjön, fizikailag és lelkileg is jól érezze magát. A gyakorlatok végzésekor figyeljen és hallgasson a...

Tanácsadásaim során mindig elmondom, hogy a kontrakció, a szülési fájás az egyetlen olyan fájdalom, aminek értelme is van, amit  fiziológiásnak tekintünk. A kontrakciók által nyitódik ki a méhszáj, tehát nélkülük nem beszélhetünk aktív tágulásról. Ha nem tágul ki a méh...

   A terhesség végképp nem az az időszak, mikor egy nőnek diétáznia kellene. Ne ekkor oldja a kismama az alakjával kapcsolatos problémáit, ahogy az sem helyes, ha gyakori túlevésre kerül sor. A magzat a növekedéséhez szükséges tápanyagot és vitaminokat az anyától szerz...

A bonding, azaz a szülést követő korai bőrkontaktus, és utána is hetek, hónapok során, egy  olyan természetes folyamat, amely tudományos alapokon fekvő szükséglet az anya-baba kettősnek. Ebből kifolyólag része kell, hogy legyen egy természetes, hüvelyi úton történő szü...

Mondanom sem kell, vagy talán írnom sem kell, hogy szinte minden kismama tapasztalt hátfájdalmakat terhessége alatt. Ki enyhébben, ki nagyon. Elsősorban, ha megvilágosítjuk a probléma okát, könnyebb elfogadni és tenni is érte, hogy hogyan fájjon kevésbé, vagy akár el i...