Mint tudjuk a szülés nagyon is megterhel egy nőt. A gyermekágyi időszakban a szülés kiváltotta fizikai változásakat szinte minden kismama megéli, és érzékeli, azonban a lelki eredetű változások nem minden friss anyukánál fordulnak elő, s ezért is annál kevesebbet hallani róluk. Ami végül azt eredményezi, hogy nehezebben ismerjük fel a közelünkben lévőknél, és gyakran nem is tudjuk, mi a teendő ilyen helyzetben. Ezért is szeretném közelebb hozni ezt a kellemetlen, de bizony s

Egy szülésnél elsődleges a vajúdó nő és egy (jobb esetben kettő:-)) még nem született kisember érdeke. De hogyan is érjük ezt el, mi kell ahhoz, hogy egy szülés ne csak természetes, de fiziológiás, valamint minél háborítatlanabb legyen? A WHO, azaz az Egészségügyi Világszervezet az egyik munkájának a normális szülés definícióját tekinti. Ehhez szükséges volt oly praktikák összegyűjtése, melyeket vajúdáskor, illetve szüléskor alkalmaznak, és egy ún. útmutató kidolgozása, mely

Először is tisztázzuk mit is takar ez. A szülési terv egy a kismama által lapra vetett összegzés, amely listába foglalva tartalmazza azokat a pontokat, kéréseket, érzéseket, kívánságokat, amelyeket a várandós lehetőségekhez képest szeretné, ha a szülőszoba személyzete betartana a vajúdás-szülés, illetve az újszülött ápolásával kapcsolatban. Egy kismama, aki leírja elképzeléseit, hogyan szeretné világra hozni gyermekét. Erre a legideálisabb idő a terhesség 34.-36. hete, amikor

A magzat mindent, ami az egészséges fejlődéséhes szükséges, az anya szervezetéből nyeri. És ha az anyának mindebből kevés van, s a magzat ebből a kevésből vesz el, akkor az anyán annak látható és érzékelhető változásai tapasztalhatóak. Ebből kifolyólag babavárás alatt nagyon is fontos a kiegyensúlyozott étrend. S nem utolsó sorban egy helyes és egészséges metabolikus "programozással" a prenatális (méhenbelüli) időszakban csökkenthetjük a későbbi években a gyermeknél megbeteg